71281 - TEORIA E DIDATTICA DELL'ATTIVITA' MOTORIA NEI CENTRI FITNESS

insegnamento

ID:

71281

Tipo Insegnamento:

Obbligatorio

Durata (ore):

413

CFU:

SSD:

METODI E DIDATTICHE DELLE ATTIVITÀ MOTORIE

Url:

Dettaglio Insegnamento:

SCIENZE MOTORIE/TECNICO SPORTIVO Anno: 2

Anno:

2024

Periodo di attività

Secondo Semestre (01/03/2025 - 14/06/2025)

Obiettivi Formativi

Il corso si propone di fornire allo studente conoscenze di base e capacità di organizzare, gestire e condurre programmi individuali e di gruppo delle comuni attività fisiche correntemente svolte presso i centri fitness, nella continua promozione di stili di vita attivi.

Prerequisiti

Conoscenze di anatomia e morfologia, biochimica, fisiologia dell’esercizio, nutrizione, psicologia della salute, valutazione funzionale e metodologia di allenamento in soggetti di diverse età e capacità funzionale.

Metodi didattici

Lezioni frontali, in presenza e a distanza, in parte videoregistrate e in parte in streaming. Attività pratiche in palestra. Le attività pratiche prevedono la suddivisione in gruppi.

Verifica Apprendimento

Esame scritto. Quiz a risposta multipla. 31 domande con 4 risposte di cui una sola è la corretta. 1 punto per ogni risposta esatta. 0 punti per ogni risposta errata o non data. Non sono previste penalizzazioni in caso di risposta sbagliata. Il voto finale sarà determinato dal numero di risposte corrette ed espresso in trentesimi. Tempo a disposizione: 20 minuti. La prova è superata con il punteggio di 18.

Testi

Materiale didattico fornito dai docenti.

Contenuti

Conoscenze preliminari sulle comuni attività erogate presso i centri fitness. Analisi delle evidenze basate su correnti documenti di indirizzo internazionali.
Teoria, tecnica e didattica di: High Intensity Interval Training; Attività di base in sala cardio e sala pesi; Allenamento funzionale; Fitness group; Acqua fitness; Pilates; Wheightlifting-Powerlifting; Personal training