62716 - GUIDA ALL'ATTIVITA' MOTORIA DI SEDENTARI ED ANZIANI

insegnamento

ID:

62716

Tipo Insegnamento:

Opzionale

Durata (ore):

24

CFU:

SSD:

METODI E DIDATTICHE DELLE ATTIVITÀ MOTORIE

Url:

Dettaglio Insegnamento:

SCIENZE MOTORIE/Percorso Comune Anno: 3

Anno:

2024

Periodo di attività

Secondo Semestre (01/03/2025 - 14/06/2025)

Obiettivi Formativi

Il corso offrirà le conoscenze teoriche e pratiche utili per guidare all’attività motoria sedentari ed anziani.

Prerequisiti

Conoscenza del metabolismo energetico e degli elementi basilari della fisiologia dell'esercizio.

Metodi didattici

Lezioni teoriche videoregistrate e possibilità per lo studente di partecipare ad una lezione pratica di conduzione di gruppi di cammino

Verifica Apprendimento

Esame scritto. Quindici domande a risposta multipla, ognuna delle quali con 4 opzioni di risposta, di cui una sola corretta. In caso di errore non vengono tolti punti. Tempo per completare la prova: 20 minuti

Testi

Materiale didattico fornito dal docente

Contenuti

Attività motoria e prevenzione.
Attività motorie per il sedentario: costo energetico, vantaggi e svantaggi, durata, intensità e frequenza
Il profilo del soggetto da avviare al programma e la valutazione delle sue capacità individuali
Il cammino: obiettivi dell’allenamento, benefici e rischi, esecuzione guidata.