189626 - MINDFULNESS E SPORT

insegnamento
ID:
189626
Tipo Insegnamento:
Opzionale
Durata (ore):
24
CFU:
3
SSD:
METODI E DIDATTICHE DELLE ATTIVITÀ MOTORIE
Url:
SCIENZE E TECNICHE DELL'ATTIVITÀ MOTORIA PREVENTIVA E ADATTATA/Percorso Comune Anno: 2
Anno:
2025

Dati Generali

Periodo di attività

Secondo Semestre (01/03/2026 - 14/06/2026)

Syllabus

Obiettivi Formativi

Il percorso didattico ha l’obiettivo di fornire le conoscenze e competenze sulla Mindfulness declinate al servizio del benessere psicofisico dell’individuo, in particolare in ambito sportivo sia amatoriale che agonistico, con lezioni teoriche e pratiche sulla meditazione e sull’applicazione degli interventi basati sulle pratiche contemplative nei diversi contesti.

Prerequisiti

Nessuno

Metodi didattici

: lezione frontale in presenza + 1 seminario

Verifica Apprendimento

32 quiz a risposta multipla. Valutazione minima 18/30, massima 30/30 e lode

Testi

Mindfulness e Arrampicata, di Eva Pancaldi. Edizione Versante Sud, ISBN-10 8855471651

Contenuti

- Cos’è la Mindfulness - Effetti della Mindfulness sullo sport - Utilizzo pratico delle tecniche di Mindfulness - Case history in arrampicata

Lingua Insegnamento

ITALIANO

Altre informazioni

Nessuna

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