75896 - RITMI BIOLOGICI E SALUTE

Obiettivi del corso sono quelli di fornire allo studente nozioni relative alle modalità con cui i ritmi biologici incidono sulle normali attività della vita quotidiana e nel caso particolare con le performance fisiche degli sportivi, in relazione alla tipologia di attività sportiva svolta. Il corso fornirà pertanto indicazioni di carattere medico-biologico sui diversi bioritmi intrinseci nell’uomo, sulle loro connessioni e sull’importanza del mantenimento di adeguata sintonia tra gli stessi.
Una volta valutata la fisiologica dei bioritmi dell’organismo, si andrà a valutare le modalità di alterazioni del ritmo circadiano e di desincronizzazione degli orologi biologici dell’organismo e come la loro alterazione, più o meno rapida o voluta, possa alterare la condizione fisica e quindi le perfomance degli atleti.
L’attenzione ai ritmi biologici degli atleti per scongiurare la loro de sincronizzazione, in passato effettuata in maniera “accidentale”, sta diventando negli anni un punto importante della preparazione degli atleti al fine di aumentarne le performance e le prestazioni.